Chi Kung

O Qigong (Chi Kung) aborda várias práticas, exercícios e métodos de treino que visam o movimento ou não do corpo, com objetivo principal de cultivar o Qi (Energia Vital). Existem vários tipos de sistemas e sequências, desenvolvidos durante milénios, que passaram de geração em geração até os nossos dias. O Chi Kung pode ser praticado individualmente ou em grupo. Cada exercício e/ou movimento têm um fim terapêutico, que pretende estimular os meridianos do corpo.

A REVITA EXPLICA


Sabia que?

A respiração abdominal, utilizada no Chi Kung é fundamental para o bom funcionamento do nosso corpo?

Através desta prática abdominal, esta torna-se mais profunda, aumentando os níveis de oxigénio no nosso organismo, melhorando todas as funcionalidades, desde a oxigenação cerebral à redução dos níveis de stress.


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